EFEITOS DE UM PROGRAMA PROGRESSIVO DE EXERCÍCIOS DE REABILITAÇÃO FUNCIONAL E CARDIORRESPIRATÓRIA EM OBESOS, HIPERTENSOS E DIABÉTICOS

Resumo

Analisou-se neste a intervenção da prática da atividade física na diminuição dos níveis pressóricos e a melhora da performance de servidores diabéticos da Unicamp.  Aplicou-se em março avaliação fisioterapêutica abrangendo o teste de caminhada de 06 minutos (TC6), escala de Borg, força muscular respiratória e exercícios aeróbios em 03 grupos de condicionamento físico (G1 das 7:00; G2 8:00 e G3 9:30) as 2ª 4ª e 6ª feiras. Obteve-se diminuição de peso corporal dos participantes dos grupos: 28%, 50% e 70% respectivamente. Nos níveis pressóricos: houve ↓ de 50% das pessoas no grupo G1, 100%, nos grupos G2 e G3. Na performance da freqüência cardíaca de repouso (FCR) e distância percorrida dos sujeitos diabéticos reavaliados em junho, verificou-se ↓ da FCR nos grupos G1 em 50%; G2 34% e G3 de 30%. Para distância percorrida no TC6 houve ↑ no grupo G1 de 70%; no G2 96% e no G3 de 82%. Ressalta-se a importância que atividades físicas sejam praticadas regularmente por três vezes/semanais, pois uma única sessão de exercício físico diminui a pressão arterial que aliada à dieta tornam-se fatores decisivos na melhora da captação da glicose pelos tecidos, potencializando a ação da insulina, podendo reduzir a quantidade de medicação para a manutenção dos níveis glicêmicos.