Avaliação da qualidade de vida em mulheres de meia idade praticantes de pilates
Resumo
O Mat Pilates é um sistema único de exercícios de alongamento e fortalecimento realizado no solo. O objetivo deste estudo é avaliar a qualidade de vida de mulheres de meia idade praticantes de Mat Pilates. A metodologia utilizada foi à revisão bibliográfica e avaliação da qualidade de vida através do questionário SF-36. Participaram 4 mulheres adultas de meia idade com média de 51,75+/-4,79 anos, que realizaram os exercícios durante três meses, duas vezes por semana, com duração de uma hora cada aula. As avaliações foram realizadas antes do início (1ª avaliação), e ao final dos três meses de prática (2ª avaliação). Através das notas individuais foram obtidas as médias e o desvio-padrão nos oito domínios e foram comparadas e analisadas através do teste T de student (t) com nível de significância de p< 0,05, apresentados em tabelas comparativas. Os resultados demonstraram que a limitação por aspectos físicos, dor, estado geral de saúde, vitalidade e aspectos sociais apresentaram diferenças significativas. A capacidade funcional, aspectos emocionais e a saúde mental não evidenciaram uma diferença significativa no período de três meses.Referências
Moreira WW. Qualidade de vida: complexidade e educação. 2. Ed. São Paulo: Papirus, 2007.
Barbanti VJ, Bento JO, Marques AT, Amadio AC. Esporte e atividade física. Interação entre rendimento e qualidade de vida. São Paulo: Manole, 2002.
Siler B. O corpo pilates. São Paulo: Summus Editorial, 2008.
Rocha AD, Okabe I, Martins MEA, Machado PHB, Mello TC. Qualidade de vida, ponto de partida ou resultado final? Ciênc. saúde coletiva 2000; 5:63-81.
Seidl EMF, Zannon CMLC. Qualidade de vida e saúde: aspectos conceituais e metodológicos. Cad de Saúde Publica 2004; 20:580.
Vivacqua R, Hespanha R. Ergometria e reabilitação em cardiologia. Rio de Janeiro: Medsi, WHO-World Health Organization. Ageing and Health Programme Division of Health Promotion, Education and Communication. The hieldelberg guidelines for promoting physical activity among older persons: guidelines series for healthy ageing. Heidelberg: WHO, 1996
Ignacio DL, Frankenfeld TGP, Fortunato RS, Vaisman M, Werneck-de-Castro WJPS, Carvalho DP. Regulação da massa corpórea pelo estrogênio e pela atividade física. Arq Bras Endocrinol Metab. 2009;53/3
Zanesco A, Zaros PR. Exercício Físico e Menopausa. Rev Bras Ginecol Obstet. 2009;31(5):254-61.
Silva A, Macri SPCS, Cabral CMN. Avaliação da qualidade de vida e da flexibilidade de mulheres climatéricas após alongamento – estudo piloto. ConScientiae Saúde. 2011;10(4):741-7.
Silva ACLG, Mannrich G. Pilates na reabilitação: uma revisão sistemática. Fisioter Mov. 2009;22(3):449-55.
Segal NA, Hein J, Basford JR. The effects of Pilates training on flexibility and body composition: an observational study. Arch Phys Med Rehabil. 2004;85(12):1977-81.
Lugo-larcheveque N, Pescatello L, Dugdale T, Veltri D, Roberts W. Management of lower extremity malalignment during running with neuromuscular retraining of the proximal stabilizers. Curr Sports Med Rep. 2006;5(3):137-40.
Ciconelli RM, Ferraz MB, Santos W, Meinão I, Quaresma MR. Tradução para língua portuguesa e validação do questionário genérico de avaliação de qualidade de vida SF -36 (Brasil SF-36). Rev Bras Reumatol. 1999;39:143-50.
Reyneke D, Pilates Moderno A perfeita forma física ao seu alcance. Barueri: Manole, 2009
Padovani CR. Bioestatística. São Paulo: Cultura Acadêmica: Universidade Estadual Paulista, Pró-Reitoria de Graduação, 2012.
Bonfim, ES, Zamai, CA, Bankoff, ADP, Peres, CMP. Efeitos de um programa progressivo de exercícios de reabilitação funcional e cardiorrespiratória em obesos, hipertensos e diabéticos. Revista Saúde e Meio Ambiente – RESMA, Três Lagoas, 2016;2(1):1-11.
Asikainen TM, Harjula KK, Miilunpalo S. Exercise for health for early postmenopausal women. Sports Med. 2004;34(11):753-78.
Daley AJ, Stokes-Lampard HJ, MacArthur C. Exercise to reduce vasomotor and other menopausal symptoms: a review. Maturitas. 2009;63:176-80.
Camarão T. Pilates no Brasil: corpo e movimento. 2. Ed. Rio de Janeiro: Alegro 2004.
Schick FKP. Percepção da Qualidade de vida em mulheres na fase do climatério praticantes de Mat Pilates [trabalho de conclusão de curso de Bacharelado em Educação Física]. Novo Hamburgo: Universidade Feevale; 2011:45.
Lara S, Wendt P, Silva ML. Comparação da qualidade de vida em mulheres praticantes de Pilates e musculação. ConScientiae Saúde, 2014;13(1):134-140.
Bryan M, Hawson S. The Benefits of Pilates Exercise in Orthopaedic Rehabilitation. Operative Techniques in Orthopaedics. 2003;18(1):126-129
Anderson B. Fitting Pilates into a Rehabilitation Practice. The Interdisciplinary Journal of Rehabilitation. 2010;23(5):24-26.
Gladwell V, Head S, Haggar M, Beneke R. Does a Program of Pilates improve Chronic Non-specific Low Back Pain? Journal of Sport Rehabilitation. 2006:15(4):338-350.
Küçükçakir N, Altan L; Korkmaz N. Effects of Pilates Exercices on Pain, Funcional Status and Quality of Life in Women with Postmenopausal Osteoporosis. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2013;17(2):204-211.
Mallin G; Murphy S. The Effectiveness of a 6-week Pilates Programme on Outcome Measures in a Population of Chronic Neck Pain Patients: a pilot study. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2013;17:376-384
Oliveira LC, Hoshina CS, Furlan LA, Oliveira RG, Martini FAN. O método Pilates no tratamento de espondilolistese traumática em L4-L5: estudo de caso. Fisioter. Mov. 2013;26(3):623-629
Altan L, Korkmaz N, Bingol Ü, Gunay B. Effect of Pilates Training on People with Fibromyalgia Syndrome: a pilot study. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2009;90:1983-1988.
Blum CL. Chiropractic and Pilates therapy for the treatment of adult scoliosis. J Manipulative Physiol Ther. 2002;25(4):E3.
Yakut E, Vardar N, Akdogan A, Bayrakci Tunay V, Baltaci G. The Effect of Four Weeks Pilates Exercices Programme to improve Functional Status of Patients with Knee Osteoarthritis: a randomize controlled trial. Physical Therapy and Rehabilitation Journal. 2004:13:96-97.
Leopoldino AAO, Avelar NCP, Passos GB, Santana NAP, Teixeira VP, Lima VP, de Melo Vitorino DF. Effects of Pilates on Sleep Quality and Quality of Life of Sedentary Population. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2013:17:5-10.
Ferreira CB, Aidar FJ, Novaes GS, Vianna JM, Carneiro AL, Menezes LS. O metodo PilatesR sobre a resistencia muscular localizada em mulheres adultas. Motricidade. 2007;3(4):76-81.
Declaro que os conteúdos apresentados nos artigos e demais trabalhos são de minha autoria e tenho total responsabilidade sobre os mesmos, os quais estou cedendo os direitos autorais à Revista Saúde e Meio Ambiente, para fins de divulgação científica em qualquer meio disponível.
