MELHORA DA SAÚDE, BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA DE SERVIDORES PARTICIPANTES DE ATIVIDADE FÍSICA REGULAR: Alguns indicadores

Carlos Aparecido Zamai; Elizabeth Santos Bonfim; Claudia Maria Peres

Carlos Aparecido Zamai Universidade Estadual de Campinas Universidade Paulista - Campinas
Elizabeth Santos Bonfim Faculdade Anhanguera - Campinas
Claudia Maria Peres Universidade Estadual de Campinas Departamento de Fisioterapia - Cecom

Palavras-chave: Saúde, Atividade física regular, Servidores.

Resumo

O objetivo deste trabalho foi avaliar alguns indicadores relacionados à saúde de servidores participantes do Programa Mexa-se Unicamp que praticam atividades físicas regularmente. Para a coleta de dados foi aplicada avaliação e reavaliação (junho e setembro) do Índice de Massa Corporal, Pressão Arterial Sistólica e Distólica, Frequência Cardíaca Final e teste de 6 minutos em 100 sujeitos de ambos os sexos e diversas faixas etárias. As medidas e aferições foram aplicadas com aparelhos das marcas HBF-214 - Balança Digital – Omron; HEM-7200 Monitor De Pressão Arterial Automático – Omron e Fita métrica para medidas antropométricas – WCS. Após avaliações e análises conclui-se que existe uma relação bastante interessante entre atividade física e saúde, confirmada pelos efeitos bastante positivos na qualidade de vida, na redução do peso corporal e IMC, e na melhora das respostas cardiovasculares dos sujeitos. Além dos resultados positivos verificou-se no desenvolvimento do programa, uma significativa melhora no bem estar dos participantes, conforme externado pelos próprios integrantes dos grupos.

Biografia do Autor

Carlos Aparecido Zamai, Universidade Estadual de Campinas Universidade Paulista - Campinas

Faculdade de Educação Física - Universidade Estadual de Campinas - Programa Mexa-se Unicamp

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