PROGRAMA DE CONVIVÊNCIA E ATIVIDADE FÍSICA “Mexa-se Unicamp”: experiência bem sucedida na promoção da saúde da população universitária.
Resumo
: Objetivou-se neste trabalho apresentar a importância do Programa de Convivência e Atividade Física “Mexa-se Unicamp” no oferecimento de práticas de atividades físicas na promoção da saúde e da qualidade de vida para os servidores da Universidade Estadual de Campinas. O Mexa-se Unicamp é formado por uma equipe multidisciplinar desde 2004 e vem contribuindo no sentido de conscientizar e estimular a população universitária sobre a prática de atividades físicas como fator de promoção de saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, aumentando o nível e a regularidade da prática de atividades físicas, privilegiando as atividades cotidianas desenvolvidas na Unicamp. Conscientizar a comunidade da Universidade sobre a importância da atividade física para o bem-estar bio-psico-social e melhora da qualidade de vida. Oferece-se neste programa praticas de 60 min. como alongamento/relaxamento, caminhada monitorada, condicionamento físico e exercícios funcionais e dança de salão na Academia ao livre e na Estação de atividades físicas. Os resultados mostraram que as práticas das atividades físicas beneficiam em geral a melhora da qualidade de vida dos participantes do Programa Mexa-se-Unicamp.
: Objetivou-se neste trabalho apresentar a importância do Programa de Convivência e Atividade Física “Mexa-se Unicamp” no oferecimento de práticas de atividades físicas na promoção da saúde e da qualidade de vida para os servidores da Universidade Estadual de Campinas. O Mexa-se Unicamp é formado por uma equipe multidisciplinar desde 2004 e vem contribuindo no sentido de conscientizar e estimular a população universitária sobre a prática de atividades físicas como fator de promoção de saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, aumentando o nível e a regularidade da prática de atividades físicas, privilegiando as atividades cotidianas desenvolvidas na Unicamp. Conscientizar a comunidade da Universidade sobre a importância da atividade física para o bem-estar bio-psico-social e melhora da qualidade de vida. Oferece-se neste programa praticas de 60 min. como alongamento/relaxamento, caminhada monitorada, condicionamento físico e exercícios funcionais e dança de salão na Academia ao livre e na Estação de atividades físicas. Os resultados mostraram que as práticas das atividades físicas beneficiam em geral a melhora da qualidade de vida dos participantes do Programa Mexa-se-Unicamp.
Referências
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